Comment prendre soin de son corps ?

Il y a différentes manières d’en prendre soin. Cela commence par répondre à ses besoins de base : manger, dormir, bouger…

Dans la manière même de répondre à ces besoins, il a un éventail de possibilité : Est-ce que je suis à l’écoute de mon corps ? Est-ce que je mange tel ou tel chose car quelqu’un a dit que c’était bien, ou parce que c’est l’aliment que mon corps réclame ? Est-ce que je bouge trop, pas assez, par rapport au besoin de mon corps à tel moment ? …

De mon point de vue, le meilleur moyen d’en prendre soin est d’être en connexion avec lui et lui demander régulièrement ce dont il a besoin.

Les soins que je proposes…

… ont pour but de « nourrir » le corps avec différentes énergies qu’il peut avoir besoin à un moment ou un autre. Je ne sais pas comment votre corps va utiliser l’énergie reçu, je pose juste l’intention que ce soit le plus bénéfique possible pour votre corps.

• Cela peut être un moment pour le chouchouter et lui dire merci de tout ce qu’il fait pour vous chaque jour, et ce malgré les jugements que vous pouvez porter sur lui.
• Cela peut être un moment pour l’aider à évacuer un trauma physique. Comme par exemple, une jambe cassé, des coups reçus, une entorse, une brûlure… L’apect psychologique du trauma est à voir avec des professionnelles de ce domaine, notament un psychologue. Ici, ce dont je parle, c’est libérer l’aspect physique qui peut s’engrammer dans le coprs.
• Cela peut être un moment pour le soutenir dans sa remise en santé, lui apporter des énergies qui lui sont bénéfiques.
• Cela peut être un moment de relaxation.
• Cela peut être un moment de reconnexion au corps.